Новости События Общее

Соматический подход в телесно-ориентированной психотерапии: Школа Фельденкрайза.

Институт повышения квалификации и переподготовки БГПУ приглашает принять участие в обучающем курсе «Соматический подход в телесно-ориентированной психотерапии»: Школа Фельденкрайза. Соматическое обучение Томаса Ханны», который состоится 3-4 июня 2016 года.

Программа двухдневного семинара-тренинга направлена на развитие природной способности человека к саморегулированию, самоисцелению, самовосстановлению и поддержанию здорового состояния организма человека, способности безопасно поддерживать психофизическое здоровье и работоспособность.

Цели семинара-тренинга:

  • Мягкое комфортное возвращение произвольного контроля над осознанными движениями.
  • Обеспечение глубокого осознанного физического и эмоционального расслабления и отдыха.
  • Снятие с организма «застрявшей и застарелой» нагрузки от повседневной жизни.
  • Освобождение тела от возникших под влиянием стресса мышечных зажимов.
  • Возвращение гармонии и координации движений, обаяния собственному телу.

На семинаре-тренинге ВЫ научитесь:

  • Находить, справляться и преодолевать хроническое мышечное напряжение, вызывающее хроническую боль в теле.
  • Восстанавливать и развивать в себе способность легкого, свободного, комфортного и грациозного движения.
  • Развивать способность адаптироваться к стрессам.
  • Сохранять и поддерживать свое здоровье.

Что ВАМ даст семинар-тренинг?

  • Расслабление хронически сокращенных мышц: мягко избавит от болей в спине, ногах, шее, грудной клетке, суставах.
  • Стабилизацию эмоционального состояния.
  • Повышение стрессоустойчивости.
  • Глубокий физический и эмоциональный отдых.
  • Снятие хронической усталости, нервного перенапряжения.
  • Мобилизацию умственной деятельности.
  • Повышение настроения.
  • Нормализацию работы центральной и вегетативной нервной систем.
  • Обучение 8 «кошачьим подтягиваниям», которые ВЫ сможете выполнять дома самостоятельно.

Практическое применение соматического обучения (соматического подхода):

  • в более эффективном управлении своим телом в области телесных двигательных практик (танец, йога, пилатесс, спорт и т.д.), а так же и в повседневной жизни (осанка, походка, скоординированность, гармония и обаяние движений в теле, повышение чувствительности ощущений и чувственности);
  • в избавлении от хронических мышечных зажимов, вызванных повседневным стрессом;
  • в расширение своих двигательных и пластических возможностей;
  • в умении расслабляться;
  • в становлении самореализующейся личности путем позиционировании себя через тело, возвращая ему обаяния;
  • в личностном росте через осознание своей телесности, в физическом и эмоциональном раскрепощении;
  • в самовыражении и раскрытие своего творческого потенциала.

Бонус двухдневного семинара-тренинга – мастер-класс «Сила таза: грация, осознанность, чувственность» (соматический подход к возвращению обаяния телу).

О здоровье тела, в частности о поясничном и шейном отделе позвоночника, ног – можно сказать, как уравновешен и стабилизирован таз в теле человек. Закрепощение или свобода таза влияет на подвижность и скоординированность движений тела, функционирование органов мочевой и репродуктивной систем, сексуальность, походку, выносливость и какие ценности определяют жизнь.

Способность управлять мышцами таза приводит к снятию мышечного напряжения (зажимов) в области центра тяжести (спины, крестца, копчика и тазобедренных суставов), и даже избавлению от болей в шее и некоторых головных болей; к возвращению координации и гармонии движения, обаяния тела, улучшению работы мочеполовой системы (улучшение иннервации, циркуляции крови, лимфоттока в области таза, облегчения болей в критические дни и улучшение состояния при недержание мочи); к повышению чувственности и качества интимной стороны жизни.

Программа мастер-класса:

  1. Глубокое расслабление.
  2. Диагностика зажимов в области таза.
  3. «Стабилизация» таза.
  4. Осознанность и удовольствие движения.
  5. Осознанное восприятие своего тела.
  6. Телесно-ориентированная работа с передней поверхностью тела.
  7. Разблокировка мышц, реагирующих на страх и стресс.
  8. Осознанная работа с глубокими мышцами таза.
  9. Возвращение телесного комфорта.

По окончанию мастер-класса ВЫ:

  • Ощутите скоординированность, легкость, грациозность и гармонию движений.
  • Почувствуете больше чувствительности и осознанности в управлении своим телом.
  • Почувствуете удовольствие в теле.
  • Позиционируя себя через тело и осознавание своей телесности, ощутите возвращение обаяния своего тела.
  • Избавитесь от мышечного напряжения и зажимов.
  • Научитесь глубоко расслабляться, через физическое и эмоциональное раскрепощение.
  • Избавитесь от тревожности.
  • Обретете больше стрессоустойчивости и осознанности в своей жизни.
  • А также, откроете свои скрытые ресурсы.

Занятия проводит Белькевич Ольга Владимировна – специалист с высшим медицинским образованием, врач первой квалификационной категории с 20-летним стажем работы в практическом здравоохранении, сертифицированный специалист в области соматического обучения, преподаватель, основатель Somatica Studio Olga VLady.

Групповые занятия сочетаются с индивидуальным подходом.Особенностью метода, предлагаемого в обучающем курсе, является быстрота в достижении эффекта и долгосрочные положительные изменения в теле.

Сроки обучения: 20-21 мая 2016 года. Режим занятий: 12 учебных часов в день. Начало занятий: 8:30. Место проведения: г. Минск, ул. Советская, 18 (учебный корпус № 1 БГПУ).

По окончании обучения выдается сертификат и справка об обучении государственного образца. Стоимость обучения за 24 учебных часа составляет 570 000 белорусских рублей при комплектовании группы в количестве 15 человек, 770 000 белорусских рублей – при комплектовании группы в количестве 10 человек.

On-line заявку на обучающий курс можно заполнить на сайте ИПКиП БГПУ в разделе «Обучающие курсы». Предварительная запись осуществляется в кабинете № 101 (учебный корпус № 1 БГПУ), а также по телефону: +375 17 327-19-77.

Дополнительную информацию можно получить:

  • по телефону +375 17 327-19-77;
  • на сайте ИПКиП БГПУ: http://www.ipkip.bspu.by.

Контактные лица:

  • Овчинникова Жанна Александровна (e-mail: zovchinnikova@bspu.by);
  • Илюкевич Ирина Петровна (e-mail: ilukevich@bspu.by).
Расскажи друзьям: Соматический подход в телесно-ориентированной психотерапии: Школа Фельденкрайза.

Контакты

Приемная комиссия:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 217

+375 (17) 200-94-17

+375 (17) 200-92-04

E-mail: priem@bspu.unibel.by


Учебно-методическое управление:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 315 (корпус 3)

+375 (17) 327-84-97    

+375 (17) 327-82-06                      

+375 (17) 226-56-25  

+375 (17) 200-71-12                       

E-mail: UMO@bspu.by


Управление воспитательной работы с молодежью:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 325, 324 (3 корпус)

+375 (17) 226-40-16

+375 (17) 327-83-67

E-mail: uvrsm@bspu.by


Управление международного сотрудничества:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 121, 126, 127 (корпус 1)

тел./факс 226  40 18

+375 (17) 200-21-95

E-mail: dfr@bspu.bybspu.int@gmail.com


Отдел кадров:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 321, 323, 231 (корпус 3)

+375 (17) 327-77-54

+375 (17) 226-46-59

+375 (17) 226-56-19

+375 (17) 226-56-27

E-mail: bgpu2011@mail.ru,  stud_ok@bspu.by


Oтдел документационного обеспечения и делопроизводства:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 116 (корпус 3)

тел./факс +375 (17) 226-40-24

E-mail: bspu@bspu.by


Пресс-служба БГПУ

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 120 (корпус 3)

+375 (17) 200-61-43
+375 (29) 700-73-85

E-mail: press.bspu@mail.ru