Новости События Общее

Проект "Мой стиль жизни сегодня - моё здоровье и успех завтра"

Проект "Мой стиль жизни сегодня - моё здоровье и успех завтра"

Приказ ректора БГПУ от 22.11.2016 № 1264л "О реализации профилактического проекта".

Презентация проекта "Мой стиль жизни сегодня - моё здоровье и успех завтра".

Дневник питания к проекту "Мой стиль жизни сегодня - моё здоровье и успех завтра".


В 2016 году БГПУ присоединился к республиканскому профилактическому проекту "Мой стиль жизни сегодня - моё здоровье и успех завтра!"

Целью проекта является формирование у студентов приоритета ценности здорового образа жизни, позитивной мотивации к саморазвитию и самосовершенствованию.

В рамках проекта предусмотрено тесное взаимодействие БГПУ с Центром гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска, 33-ей студенческой поликлиникой, Городским клиническим наркологическим диспансером, Минской епархией Белорусской православной церкви.


Реализация проекта в 2017-2018 учебном году

В 2017-2018 учебном году в проекте принимают участие студенты 1 и 2 курсов факультета социально-педагогических технологий и физико-математического факультета.

19 и 20 октября 2017 года прошла диспансеризация студентов по выявлению исходного уровня здоровья.


Занятие №1

«Основы здорового образа жизни»

25 октября 2017 года состоялось лекционное занятие на тему «Основы здорового образа жизни». Его провела врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска Виктория Олеговна Парницкая. Специалист особое внимание уделила основным компонентам здорового образа жизни, воспитанию сознательного отношения к сохранению и укреплению своего здоровья, соблюдению правил рационального и сбалансированного питания.


Занятие №2

«Профилактика острых респираторных инфекций и гриппа»

13 ноября 2017 года в университете в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска Виктория Олеговна Парницкая провела лекцию, посвященную профилактике гриппа и ОРИ. Она подробно рассказала о путях передачи инфекций, симптомах и методах лечения, современных сыворотках для вакцинирования, рекомендованных ВОЗ, и сроках проведения вакцинации в Республике Беларусь. Врач акцентировала внимание на необходимости употребления в пищу витаминов и микроэлементов, рационального и сбалансированного питания, чтобы сохранить своё здоровье.


Занятие №3

«Профилактика зависимостей среди молодежи»

27 ноября 2017 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» прошла лекция по вопросам профилактики зависимостей в молодежной среде. Занятие провела врач психиатр-нарколог УЗ «Городской клинический наркологический диспансер» Лиля Елена Сергеевна.

В своем выступлении Елена Сергеевна рассказала студентам о негативных последствиях употребления психоактивных веществ для организма и психики молодых людей, подчеркнув, что даже однократное употребление наркотика может привести к необратимым последствиям. Также врач обратила внимание на то, что к основным проблемам наркозависимых относятся отсутствие положительных эмоций и безразличие к собственному здоровью.

Большое внимание было уделено вопросам профилактики табакокурения. Елена Сергеевна отметила, что с каждым днём эта проблема нарастает и становится всё более глобальной. Кроме того, табакокурение – далеко не простое и безобидное увлечение, а губительная для всего общества привычка, ведь с каждым годом растет не только число курильщиков, но и количество заболеваний, связанных с курением.

Лекция прошла в атмосфере активного общения и обсуждения. В завершении лекции студенты задали интересующие их вопросы и поделились мнениями.


Занятие №4

«ВИЧ / СПИД»

4 декабря 2017 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» прошла лекция на тему: «ВИЧ/СПИД». Занятие провела Виктория Олеговна Парницкая, врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска.

В ходе лекции Виктория Олеговна рассказала об основных способах передачи и профилактики ВИЧ-инфекции, первых проявлениях болезни и симптомах заболевания. Особое внимание было уделено мерам по профилактике СПИДа в Республике Беларусь, а также об успехах мировой науки в лечении болезни.

Виктория Олеговна подчеркнула, что основой первичной профилактики должно стать осознание каждым человеком личной ответственности за свою жизнь и здоровье, каждый должен знать о путях передачи ВИЧ-инфекции и индивидуальных мерах профилактики. Она акцентировала внимание на том, что необходимо быть толерантным по отношению к ВИЧ-положительным людям.


Занятие №5

«Психологические составляющие здорового образа жизни»

11 декабря 2017 года для участников проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» педагоги-психологи учебно-практической лаборатории клинической психологии и психологического консультирования Института психологии Матюхова Ольга Викторовна и Гуринович Анна Станиславовна провели тренинг на тему: «Психологические составляющие здорового образа жизни».

Целью тренингового занятия было формирование мотивации у студентов на поддержание здорового образа жизни, а также развитие навыков эффективного взаимодействия друг с другом.

Ольга Викторовна и Анна Станиславовна подробно рассказали студентам о механизмах, способствующих формированию здорового образа жизни, влиянию эмоций на физиологическое состояние организма и психологическое здоровье. В интерактивной форме со студентами были проработаны способы профилактики стрессовых ситуаций. В ходе тренинга преподаватели акцентировали внимание на связь здоровья с нашим эмоциональным состоянием.

Атмосфера на занятии была увлекательная, творческая и дружелюбная. Студенты отметили эффективность интерактивной формы и предложили чаще организовывать тренинговые занятия.

  

Занятие №6

«Профилактика травматизма»

18 декабря 2017 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» для студентов состоялась лекция «Профилактика травматизма», которая была приурочена ко дню профилактики травматизма. Занятие провел врач-хирург УЗ «33-я городская студенческая поликлиника г.Минска» Ворохобко Сергей Анатольевич. В лекции приняли участие студенты следующих факультетов: естествознания, исторического, социально-педагогических технологий, физико-математического и филологического.

Врач отметил, что организация работы по профилактике травматизма строится с учетом индивидуальных особенностей обучающихся и дифференцируется по возрастным этапам. Особое внимание было уделено профилактике дорожно-транспортного, бытового, спортивного травматизма, а также травматизма, связанного с употреблением алкоголя.

На протяжении занятия Сергей Анатольевич приводил примеры травмоопасных случаев, а также напомнил о правилах оказания первой помощи в конкретной ситуации. В ходе лекции студенты узнали, как нужно вести себя в чрезвычайных ситуациях, что делать при ожогах и обморожениях. 


Занятие №7

«Основы рационального питания»

12 февраля 2018 года в университете в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска Виктория Олеговна Парницкая провела лекцию на тему: «Основы рационального питания».

Виктория Олеговна рассказала о важности рационального питания, о правильном подборе продуктов и их совместимости. Студенты познакомились с принципами рационального питания, узнали о содержании полезных веществ в продуктах питания. Врач обратила внимание, что самым главным принципом здорового питания является его разнообразие и достаточное потребление овощей и фруктов.

Виктория Олеговна подробно рассказала с каким интервалом времени стоит принимать пищу, почему следует обратить особое внимание на количество жидкости, поступающей в организм. Специалист подробно пояснила нормы физиологических потребностей в пищевых веществах, а также дала рекомендации по употреблению белков, жиров и углеводов.

В завершении лекции была проведена викторина со студентами в атмосфере активного общения и обсуждения.


Занятие №8

«Не шепотом, а вслух...»

12 марта 2018 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» для студентов БГПУ прошла лекция «Не шёпотом, а вслух…», по вопросам ВИЧ/СПИД, а также профилактики инфекций, передаваемых половым путём. Занятие провёл врач-дерматовенеролог УЗ «Городской клинический кожно-венерологический диспансер» Столяров Владимир Владимирович.  В ходе мероприятия врач обсудил со студентами способы защиты от опасного заболевания и возможности помощи людям, которые с ним живут, а также вопросам профилактики и сдерживания распространения ВИЧ- инфекции.


Занятие №9

«Стрессы и способы борьбы с ними»

19 марта 2018 года в университете в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» состоялась лекция на тему: «Стрессы и способы борьбы с ними», её провела Виктория Олеговна Парницкая, врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска. В ходе лекции врач обратила особое внимание на физиологические и психологические особенности стресс. Во время занятия Виктория Олеговна рассказала о симптомах зарождающегося стресса и методах борьбы со стрессовыми ситуациями. Занятие получилось интересным, ведь каждый из нас в повседневной жизни сталкивается со стрессами, которые отрицательно влияют состояние нашего здоровья.


Реализация проекта в 2016-2017 учебном году

Лекция на тему «Основы здорового образа жизни»

24 ноября 2016 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» для студентов БГПУ прошла первая лекция на тему «Основы здорового образа жизни». Занятие провела врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г.Минска Евгения Андреевна Дубровник. Особое внимание было уделено пропаганде гигиенических знаний, воспитанию сознательного отношения к охране и укреплению своего здоровья, воспитанию гармоничных отношений между людьми, правильному половому воспитанию, формированию негативного отношения к алкоголю, курению, наркотикам и другим факторам риска, соблюдению правил рационального и сбалансированного питания.


Лекция по вопросам ВИЧ/СПИД и профилактики инфекций, передаваемых половым путём «Не шёпотом, а вслух…»

28 ноября 2016 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» для студентов БГПУ прошла лекция по вопросам ВИЧ/СПИД, а также профилактики инфекций, передаваемых половым путём «Не шёпотом, а вслух…». Занятие провёл врач-дерматовенеролог УЗ «Городской клинический кожно-венерологический диспансер» Столяров Владимир Владимирович. В ходе лекции особое внимание было уделено государственной поддержке, направленной на профилактику и сдерживание распространения ВИЧ-инфекции в Беларуси, снижение смертности, вызванной СПИДом.


Лекция на тему «Основы рационального питания»

8 декабря в рамках проекта " Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!" прошла лекция на тему "Основы рационального питания". Занятие провела врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г.Минска Евгения Андреевна Дубровник. Врач акцентировала внимание на основные факторы, определяющие здоровое питание, такие как физическое состояния индивидуума, правильный выбор пищевых веществ, отсутствие заведомо вредных и токсичных компонентов в воде и пище.

 


Лекция, посвященная профилактике гриппа и ОРИ

15 декабря прошла лекция, посвященная профилактике гриппа и ОРИ, в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!». Занятие провела врач-интерн Центра гигиены и эпидемиологии Московского района г.Минска Булицкая Анастасия Александровна. Лектор рассказала о современных сыворотках для вакцинирования, рекомендованных ВОЗ, и сроках проведения вакцинации в Республике Беларусь. Подробно рассказала о путях передачи инфекций, симптомах и методах лечения.


Тренинг на тему «Психологические составляющие здорового образа жизни»

21 и 22 декабря для участников проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» преподавателем кафедры клинической и консультативной психологии Института психологии БГПУ Вероникой Павловной Дорингер были проведены тренинги на тему «Психологические составляющие здорового образа жизни». Вероника Павловна подробно рассказала о механизмах, способствующих формированию здорового образа жизни, о влиянии эмоций на физиологическое состояние организма и психологическое здоровье. Ознакомила студентов с одной из основных моделей возникновения психосоматических заболеваний – теорией стресса. В интерактивной форме со студентами проработала способы профилактики стрессовых ситуаций.

 


Лекция на тему «Профилактика травматизма»

9 февраля в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» прошла лекция «Профилактика травматизма». Занятие провел врач-хирург УЗ «33-я городская студенческая поликлиника г.Минска» Ворохобко Сергей Анатольевич. Особое внимание лектор уделил профилактике дорожно-транспортного, бытового, спортивного травматизмов, а также травматизма, связанного с употреблением алкоголя. В ходе лекции студенты узнали, как нужно вести себя в чрезвычайных ситуациях, что делать при ожогах и обморожениях. Сергей Анатольевич приводил примеры травмоопасных случаев, и вместе со студентами искали выход, как оказывать первую помощь в конкретной ситуации.


Тренинг на тему «Основы деятельности волонтеров по здоровому образу жизни. Интерактивные формы и методы равного обучения»

21 февраля 2017 года для участников профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра» прошел тренинг «Основы деятельности волонтеров по здоровому образу жизни. Интерактивные формы и методы равного обучения». Тренинг провела преподаватель кафедры социальной педагогики факультета социально-педагогических технологий БГПУ Лойко Ольга Леонидовна. Участники тренинга были ознакомлены с сущностью и содержанием понятий «волонтер», «волонтер-инструктор по ЗОЖ», «принцип равного обучения». В малых группах участниками были подготовлены мини-проекты «Кто такой волонтер по ЗОЖ», «Что делает волонтер по ЗОЖ», «Какую пользу приносит волонтер по ЗОЖ». На тренинге участники получили раздаточные материалы «Как организовать и провести тренинг», ознакомились с интерактивными методами и формами равного обучения.

 


Лекция на тему «Репродуктивное здоровье молодежи»

23 февраля 2017 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» прошла встреча со студентами ведущего специалиста фармацевтической компании «Гедеон Рихтер», врача-гинеколога Дианы Дмитриевны Мороз на тему «Репродуктивное здоровье молодежи». Диана Дмитриевна рассказала об основных инфекциях и вирусах, передающихся половым путём, и о способах предотвращения их заражения, о гормональном балансе женского организма, способах и средствах его поддержания. Врач подробно осветила современные методы контрацепции, уделив внимание преимуществам и недостаткам каждого из них. Встреча сопровождалась демонстрацией просветительских мультипликационных материалов о становлении репродуктивной функции женского организма.

 


Информационный семинар на тему «Методики составления индивидуального меню. Лечебно-профилактическое питание. Основы диетологии»

2 марта 2017 года в рамках проекта " Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!" состоялся информационный семинар на тему "Методики составления индивидуального меню. Лечебно-профилактическое питание. Основы диетологии". Занятие провела врач-валеолог ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Кавриго Снежана Викторовна. Врач рассказала о лечебно-профилактическом питании, о правильном подборе продуктов и совместимости их между собой, о количестве потребляемой жидкости, поступающей в организм. Участники проекта совместно с валеологом определяли количество потребляемых калорий и питьевой воды в сутки, составляли индивидуальное меню на день.

 


Лекция на тему "Нравственность и здоровье. Духовно-нравственное состояние молодёжи"

16 марта 2017 года в рамках проекта "Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!" прошла встреча священника Минской епархии Белорусской Православной Церкви Петра Каминского со студентами на тему "Нравственность и здоровье. Духовно-нравственное состояние молодёжи". Отец Пётр рассказал о здоровье как основном богатстве человека, о важности преодоления пагубных привычек. Священник акцентировал внимание на главных ценностях в жизни каждого человека – любви, семье, взаимоотношениях с окружающими людьми и природой. Встреча студентов со священником способствовала формированию ценностного отношения к своему здоровью, семье, осознанного и ответственного отношения к выбору спутника жизни, рождению и воспитанию детей.


Лекция на тему "Профилактика стоматологических заболеваний"

23 марта 2017 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!» прошла встреча врача-стоматолога учреждения здравоохранения «33-я городская студенческая поликлиника» Вершени Оксаны Леонидовны со студентами на тему «Профилактика стоматологических заболеваний». В ходе лекции участники проекта узнали о том, как часто и как правильно ухаживать за полостью рта. Оксана Леонидовна рассказала о зубном налете, зубном камне и профессиональной гигиене полости рта. Студенты активно участвовали в дискуссии, задавали вопросы, проявляли интерес к представленному материалу.


Цикл тренингов в рамках реализации проекта «Мой стиль жизни сегодня - мое здоровье и успех завтра!»

18 апреля 2017 года был проведен тренинг на тему «Скажи зависимости – нет!». Тренинг провела педагог-психолог лаборатории клинической психологии и психологического консультирования Института психологии Муковозчик Ольга Викторовна. В ходе тренинга  студенты были ознакомлены с действием психоактивных веществ на сознание и организм человека, о  механизмах развития зависимости, последствиях, к которым она приводит. Участники тренинга смогли осознать всю важность проблемы зависимости, актуализировать возможности в понимании себя и окружающих, обучиться навыкам формирования здорового жизненного стиля,  препятствующего  употреблению психоактивных веществ.  Студенты смогли проанализировать сделанный выбор и принять его последствия, получить новый личный опыт в формировании социальных навыков, необходимых для здорового образа жизни.

14 апреля 2017 года для участников профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» прошел тренинг на тему «Ответственное поведение молодежи в ситуациях, опасных для здоровья». Тренинг провела преподаватель кафедры социальной педагогики факультета социально-педагогических технологий БГПУ Лойко Ольга Леонидовна. Основная цель занятия предполагала повышение уровня информированности студентов о способах и приемах ответственного поведения в ситуациях, опасных для здоровья. На занятии студенты разрабатывали памятку «Правила уверенного отказа», участвовали в креативной дискуссии «Что мешает молодому человеку отказаться от опасного поведения в отношении своего здоровья», выполняли упражнения «Такой разный отказ» с использованием технологии «case study».

 


Тренинг на тему «Как построить равноправные отношения».

12 мая 2017 года для участников профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» прошел заключительный тренинг «Как построить равноправные отношения». Тренинг проведен преподавателем кафедры социальной педагогики факультета социально-педагогических технологий БГПУ Лойко Ольгой Леонидовной. Основная цель занятия предполагала знакомство студентов с правилами построения равноправного общения. На занятии студенты познакомились с методиками «Незаконченное предложение» и «Колесо жизненного баланса», участвовали в креативной дискуссии "Здоровье для меня – это…", выполняли упражнения с использованием технологии "case study", участвовали в инсценировке притчи «Ворона и Павлин».


Лекция на тему «Стрессы и способы борьбы с ними»

19 мая 2017 года в рамках проекта " Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра!" состоялась лекция на тему "Стрессы и способы борьбы с ними". Занятие провела врач-психотерапевт УЗ «Городской клинический психиатрический диспансер г.Минска» Святощик Инга Сергеевна.

Инга Сергеевна рассказала о стрессе как естественной реакции нашего организма на внешние раздражители. Врач акцентировала внимание на фазах стресса, таких, как тревога, сопротивление и истощение организма. Объяснила, как отличить стресс от тревожности и депрессии, привела примеры из практики. Инга Сергеевна подробно остановилась на способах борьбы со стрессом. Из множества рекомендаций участники проекта выделили три наиболее важных: правильное питание, релаксация и физические упражнения. Студенты активно задавали вопросы лектору, интересовались, как справиться со стрессом во время экзаменационной сессии, что особенно актуально в этот период.


 

Расскажи друзьям: Проект "Мой стиль жизни сегодня - моё здоровье и успех завтра"