В БГПУ продолжается реализация проекта по здоровому образу жизни

19 мая 2017 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!" состоялась лекция на тему «Стрессы и способы борьбы с ними».

Занятие провела врач-психотерапевт УЗ «Городской клинический психиатрический диспансер г. Минска» Инга Сергеевна Святощик.

Инга Сергеевна рассказала о стрессе как естественной реакции организма на внешние раздражители. Врач акцентировала внимание на фазах стресса, таких, как тревога, сопротивление и истощение организма. Объяснила, как отличить стресс от тревожности и депрессии, привела примеры из практики. Также она подробно остановилась на способах борьбы со стрессом. Из множества рекомендаций участники проекта выделили три наиболее важных: правильное питание, релаксация и физические упражнения.

Студенты университета активно задавали вопросы лектору, интересовались, как справиться со стрессом во время экзаменационной сессии, что особенно актуально в данный период.

2017-05-22

Расскажи друзьям: В БГПУ продолжается реализация проекта по здоровому образу жизни

Контакты

Приемная комиссия:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 217

+375 (17) 311-20-72
внутр.тел.: 204

+375 (17) 311-21-28
внутр.тел.: 203

E-mail: priem@bspu.by

Управление воспитательной работы с молодежью:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 325, 324 (3 корпус)

+375 (17) 311-23-21
Внутр. тел.: 133

+375 (17) 327-83-67

E-mail: uvrsm@bspu.by

Управление международного сотрудничества:

Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 113, 116, 118 (корпус 1)

+375 (17) 311-23-28
Внутр. тел.: 125

+375 (17) 311-23-27
Внутр. тел.: 293

+375 (17) 311-23-31
Внутр. тел.: 294

E-mail: dfr@bspu.by