Задания для группы ГСС по тяжёлой атлетике с 21-24 декабря

21-12-2020 Практические задания

Выполнить задания

Тренировка №3
Обратная гиперэкстензия – 4 подхода по 6 повторений
Толчок штанги – 6 подходов по 4 повторения
Приседания со штангой над головой – 5 подходов по 8 повторений
Жим штанги лежа – 6 подходов по 6 повторений

Похожие публикации

28-04-2020 Практические задания

Задание для 1 и 3 курсов упражнения, которые тренируют всё тело

04-05-2020 Практические задания

Задания для студентов 1,2 и 3 курсов

Следуйте за нами