Новости События Общее
  2. Блоги преподавателей
  3. Стебаков Александр Игоревич
  4. Задания для выполнения группы ГСС по тяжёлой атлетике с 14-18 декабря

Задания для выполнения группы ГСС по тяжёлой атлетике с 14-18 декабря

13-12-2020 Практические задания
Выполнить задания

Тренировка №2
Приседания со штангой – 4 подхода по 6 повторений
Армейский жим – 4 подхода по 4 повторения
Фронтальные приседания – 4 подхода по 6 повторений
Швунги – 4 подхода по 4 повторения
 

Похожие публикации

Задание для самостоятельной работы

28-04-2020 Практические задания
Задание для 1 и 3 курсов упражнения, которые тренируют всё тело
практические задания
подробнее

Задания для самостоятельной работы

04-05-2020 Практические задания
Задания для студентов 1,2 и 3 курсов
практические задания
подробнее