Для полноценного здорового функционирования человеческого организма и сохранения оптимального здоровья необходима определенная дозированная двигательная активностьСтуденческая молодежь большую часть своего времени проводит непосредственно сидя за партой и поэтому имеет проблемы со здоровьем. Противостоять им может физическая активность. Самым простым и легким универсальным средством в противостоянии с гиподинамией является оздоровительная ходьба, которая обладает положительным эффектом и оказывает на организм занимающихся укрепляющее воздействие.