В современном спортивном мире важна не только практическая составляющая в подготовке спортсмена, но и его теоретическая подготовка. Поэтому, прежде чем перейти к обоснованию силовой подготовки дзюдоистов, рассмотрим в целом понятие силы. Понятие «сила» прежде всего физическое. В механике оно выражает меру взаимодействия тел, причину их движения. Поэтому в физическом смысле – как векторная величина – сила понимается в том случае, когда рассматривается количественная сторона взаимодействия человека, скажем, с опорой, снарядом или другим внешним объектом.