Лекция по дисциплине "Теория и методика физического воспитания", 2 курс, группы 330519, 330619, 330719.

26-02-2021 Лекции

Тема лекции "Выносливость и методика её направленного развития" (4 часа) 26.02.2021 рассматриваются 1-3 вопросы лекции. 05.03.2021 рассматриваются 4-6 вопросы лекции. По результатам работы над лекцией стедены должны представить опорный конспект.

План

1. Понятие выносливость и его виды.

2. Средства развития выносливости.

3. Методы направленного развития выносливости.

4. Принципы воспитания общей выносливости.

5. Развитие выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека.

6. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости.

УМК задание