Тема 3.1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕЛАКСАЦИОННОГО
ТРЕНИНГА (лаб. зан. за 15.04.20)

Цель: изучение методологических основ релаксационного тренинга, ознакомление с историей использования методов релаксации в психологической и психиатрической практике.

Задачи:

1. Ознакомиться с понятием «релаксация», «релаксационный тренинг», целями и задачами релаксационного тренинга;

2. Ознакомиться с основами поведенческой психотерапии и с историей применения методов релаксации в психологической и психиатрической практике;

3. Изучить показания и противопоказания к занятиям релаксационного тренинга, области применения релаксационного тренинга;

4. Ознакомиться с методом произвольного самовнушения по А. Куэ, освоить технику лечения по Э. Куэ;

5. Обсудить значение релаксационного тренинга в практике психолога.

Материалы: флипп-чарт или доска, маркеры, конспекты, ручки

Компетенции, приобретаемые на лабораторном занятии:

В результате лабораторного занятия студент должен знать: понятие «релаксация»; цели и задачи релаксационного тренинга; показания и противопоказания к занятиям релаксационными упражнениями; уметь: определять методологические основания релаксационного тренинга; проводить рефлексию собственного психоэмоционального состояния; составлять индивидуальную формулу самовнушения; владеть: техникой произвольного самовнушения Э.Куэ

ссылка на презентацию: https://youtu.be/59mnmFOjv6A