Вопросы

АФК интегрирует три области знаний: Физическую культуру, медецину, коррекционную педагогику, и большое кол-во учебных медицин: теорию и методику Ф.К., психологию развития., анатомию человека, физиологию человека и др. Реабилитацию дети -инвалиды проходят в: Минск-Республиканский реабилитационный центр для детей инвалидов. Гомель- Мозерский реабилитационный центр для детей инвалидов Брест- «Живица» реабилитационный центр для детей инвалидов

Я использовал ( проводил занятия) аквааэробику в целях оздоровления ,снижения веса и т.д. Так как аквааэробика сочетает в себе элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения и проводиться в водной среде ,которая сильно отличается от занятий на "суше" -приносит гораздо большую пользу и удовольствие;она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект. Преодоление сопротивления воды,создает доп. нагрузку ,как будто тренеровка с отягощением.

Вопрос:какой авторской системой оздоровления я пользуюсь в повседневной жизни Ответ; в повседневной жизни я использую систему Пилатес,посещаю занятия 2 или 3 раза в неделюВыбрала именно эту систему потому что провожу весь рабочий день на ногах и для того чтобы не было проблем с позвоночником мне нужно уметь расслаблять и растягивать спину,при этом и укрепляя мышцы ,еще пилатес одновременно тонизирует и успокаивает.Так же пробовала аквааэробику,мне очень понравилось и я продолжила бы,но появились дермотологические проблемы и врач запретил

Назовите авторскую систему оздоровления, которую вы используете в повседневной жизни? Обоснуйте свой ответ. Я предпочитаю использовать систему Купера(тест Купера), потому что можно без особого труда выявить уровень своей физической подготовки, независимо мужчина ты или женщина! Так же легко увеличить максимальное количество кислорода!

Оздоровительная система Ниши.самый большой плюс этой системы в том,что она не требует никаких денежных затрат типа покупки резинок,эспандеров,тренажеров и прочих аксессуаров.и также она не занимает много времени по своей продолжительности.Достаточно уделить 15 минут после сна,и 15 минут перед сном и все.