RSSАттестация обучающихся по учебной дисциплине "Физическая культура"
13-02-2022 Публикации
В издании опубликованы зачетные требования, перечень контрольных упражнений (нормативов), темы рефератов, а также рекомендации по оценке уровня физического развития и функционального состояния организма.
сессия
подробнее
Занятия шейпингом на все группы мышц
21-05-2020 Публикации
Система включает множество подходов, которые помогают предотвратить развитие остеохондроза. Другое важное направление – развитие мышц таза и живота, что значительно активизирует гемодинамику в области малого таза, тем самым, предотвращая заболевания половых органов, вызванные воспалительными процессами.
Но физкультура – это только часть целостной системы, которой является шейпинг. Важные компоненты фитнеса — правильное питание и особый распорядок дня.
сессия
УМК
подробнее
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
20-05-2020 Публикации
С помощью этих упражнений вы сможете устроить самостоятельное занятие по стретчингу и хорошо растянуть все мышцы тела. Однако это займёт около 60–90 минут. Для быстрой растяжки выберите одно-два упражнения на каждую группу мышц, задействованных в тренировке.
Чтобы хорошо растянуть мышцы, задерживайтесь в каждой позе от 30 секунд до двух минут. Можете сохранять неподвижность или мягко пружинить. Резкие движения чреваты травмой, поэтому оставьте их для другого спорта.
сессия
подробнее
Контроль и самоконтроль занимающихся оздоровительным бегом и ходьбой
29-04-2020 Публикации
Общее состояние здоровья и физическая подготовленность у разных людей не одинаковы.Каждому, кто решил заниматься оздоровительным бегом и ходьбой, рекомендуется дважды в год проходить тщательный врачебный контроль, а лицам, имеющим отклонения в состоянии здоровья или хронические заболевания, - не реже, чем один раз в квартал.
сессия
подробнее
1
АТТЕСТАЦИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
18-04-2020 Публикации
Аттестация обучающихся УВО (учреждений высшего образования) осуществляется в соответствии с Правилами проведения аттестации студентов, курсантов, слушателей при освоении содержания образовательных программ высшего образования, утвержденными постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 29.05.2012 No 53.
сессия
тест
подробнее
1
