Инструкция: За каждый положительный ответ вы получаете по 1 баллу.

1. Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить только «отлично», в крайнем случае – «хорошо».

2. Больше всего на свете я боюсь не сдать экзамен.

3. Я готов на все, чтобы получить "отлично".

4. Бывает, что я отказываюсь отвечать, хотя и готовил задание.

5. У меня бывает ощущение, что я все забыл.

6. Бывает, что легкие предметы я не могу хорошо ответить из-за волнения.

7. Когда я готовлюсь отвечать, меня злят разговоры и смех вокруг.

8. Мне трудно выступать перед группой.

9. Начала сессии я всегда жду с волнением.

10. Я предпочел бы, чтобы экзамен принимал доброжелательный преподаватель.

11. Накануне зачетов я всегда испытываю тревогу.

12. Перед экзаменами y меня бывает внутренняя дрожь.

Сложите набранные баллы.

(0-4) – вы спокойны, рассудительны, умеете управлять своими эмоциями. Вы готовы к любым испытаниям и уверены, что бы ни произошло, все будет хорошо. У вас все шансы удачно справиться с экзаменационными заданиями.

(5-8) – вы от природы тревожны, и теперь, перед экзаменами, вы переживаете стресс.

(9-12) – стресс очень сильный. Обратитесь за помощью к друзьям, родителям, психологу, не держите свои переживания в себе.