Упражнение для пресса

14-12-2020 задания для студентов

Эффективные упражнения для пресса

1.Скручивание 3 подхода по 30 раз. 2. Ножницы 3 подхода по 30 сек. 3. Скручивание с поднятыми ногами 3 подхода по 10 раз. 4 Планка. 1 мин.

Похожие публикации

23-04-2020 задания для студентов

Упражнения для развития и коррекции мышц брюшного пресса( проработка верхней части брюшного пресса, нижней части пресса, косых мышц брюшного пресса)

29-04-2020 задания для студентов

КСУЗ - контролируемое самостоятельные управляемые заданиие.

Следуйте за нами