Вопросы

К элементарным Формам относят четыре вида скоростных способнос тей: 1. Способность к быстрому реагированию на сигнал. 2. Способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью. 3. Способность к быстрому началу движения (то, что в практике иногда называют "резкостью").

К элементарным Формам относят: Способность к быстрому реагированию на сигнал. Способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью. Способность к быстрому началу движения (то, что в практике иногда называют "резкостью").

В зависимости от типа характера выполняемой физической работы различают: 1) Статическую и динамическую выносливость, т.е. способность длительно выполнять соответствующую статическую и динамическую работу; 2) Локальную и глобальную выносливость — способность длительно работать с участием небольшого числа мышц или способность длительно работать при участии больших мышечных групп; 3) Силовую выносливость, т.е. способность многократного повторения упражнения, требующего проявления большой мышечной силы; 4) Анаэробную и аэробную выносливость, т.е. способность длительно выполнять глобальную работу с преимущественно анаэроборным или аэробным типом энергообеспечения

В зависимости от типа характера выполняемой физической работы различают: 1) Статическую и динамическую выносливость, т.е. способность длительно выполнять соответствующую статическую и динамическую работу; 2) Локальную и глобальную выносливость — способность длительно работать с участием небольшого числа мышц или способность длительно работать при участии больших мышечных групп; 3) Силовую выносливость, т.е. способность многократного повторения упражнения, требующего проявления большой мышечной силы; 4) Анаэробную и аэробную выносливость, т.е. способность длительно выполнять глобальную работу с преимущественно анаэроборным или аэробным типом энергообеспечения

Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации движений, их можно в определенной мере разбить на три группы: Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений. Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие. Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).