RSS
15-04-2020
Практическое занятие
практика
Тренировка мышц кора является неотъемлемой частью силовой подготовки. К мышцам кора относятся пресс и косые мышцы живота, которые входят в мышечный корсет, являющийся основой для движений, используемых в баскетболе.
Комплекс для укрепления мышц кора представляет собой набор упражнений, которые позволяют укрепить мышечный корсет при помощи изменения точек опоры и положения конечностей. основным требованием при их выполнении является поддержание заданного положения тела.
