Статьи по тегу "практика"

Составить примерный комплекс общеразвивающих упражнений (10-12 упражнений).

На основе изучения и анализа литературы разучить и законспектировать 5 игр для среднего школьного возраста.

Для предупреждения травм большое значение в тренировке баскетболистов имеет разминка.

Гибкость — это синоним молодости.

Осанка – это привычное положение тела человека в покое и в движении.

Понятие "стойка баскетболиста" подразумевает оптимальное положение всех частей тела, благодаря чему игрок может быстро и эффективно начать определенные атакующие и защитные действия.

Бег – доступное средство физической культуры. Бегать можно где угодно и когда угодно. С помощью бега можно развить такие качества как выносливость, упорство, настойчивость, сила воли.

Плавание – один из наиболее популярных и массовых видов спорта, жизненно важный навык, одно из основных средств всестороннего физического развития человека. Неумеющих плавать в античном мире называли «хромыми», т.е. неприспособленными к жизни, в тоже время умение плавать считалось основным признаком культуры. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений. Это – эффективное средство укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Благоприятно сказывается на центральной нервной системе, способствует улучшению осанки, закаливает организм. Те, кто не умеют плавать, не только обедняют свою жизнь, лишая себя одного из могучих способов укрепления здоровья, но и подвергают себя опасности. 250 – 300тыс. людей ежегодно тонут на всех континентах, и главным образом неумеющие плавать. Плавание по праву можно отнести к народному виду спорта наравне с борьбой, кулачным боем, лыжным спортом и бегом, потому что оно тесно связано с трудом, бытом и военной деятельностью людей. Плавание – распространённый вид спорта, которым занимаются люди разных возрастов, основную массу составляют дети. В материале представлена краткая характеристика техники плавания способом кроль на груди.

Кардио тренировка – это физическая активность, развивающая сердечную мышцу и дыхательную систему.

Электронный дневник здоровья предназначен для определения уровня физического состояния студентов БГПУ.