Занятия на турниках

20-04-2020 Практическое занятие

Программа тренировок на турнике

Упражнений на турнике десятки разновидностей: подтягивания в различных вариациях, отжимания, подъемы ног в висе, выход силой и множество других. Подобрать подходящие под ваши цели не составит особого труда. С помощью комплексов вы наберете мышечную массу, станете сильнее и улучшите рельеф.

практика

Прикрепленные файлы

Упражнение на турнике.docx

Похожие публикации

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

15-04-2020 Практическое занятие

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - уникальная система упражнений, позволяющая исцелить верхние и нижние дыхательные пути организма, восстановить и улучшить голосовые данные, нормализовать давление, справиться с сердечным приступом, и просто сделать себе отличное настроение!

практика

подробнее

Упражнения при сколиозе позвоночника

16-04-2020 Практическое занятие

Искривление позвоночника лечится комплексно, но ведущая роль в этом процессе отводится лечебной физкультуре. Активное воздействие на мышечный корсет, которое оказывают физические занятия, позволяет замедлить прогрессирование болезни, а впоследствии и полностью устранить деформации. Рассмотрим, какие нужно делать упражнения при сколиозе позвоночника.

практика

подробнее