ОФК, являясь составной частью физической культуры, как на­учная и учебная дисциплина имеет четкую направленность и конкрет­ное содержание, что позволяет установить цель, определить задачи и сформулировать основные понятия.Современный подход к теории и практике ОФК базируется на рассмотрении данного явления как системы с присущей ей струк­турой и функциями. Ее относительно самостоятельными подсистема­ми являются производственная (специальное направление) и оздоро­вительно-рекреативная (общеоздоровительное направление) физи­ческая культура.

Производственная физическая культура (ПФК) — это управ­ленческий и собственно педагогический процесс использования средств физической культуры для снятия утомления, повышения работоспособности, воспитания профессионально необходимых фи­зических и психических качеств, профилактики профессиональных забо­леваний, осуществляемый в сфере производства и учебного процесса, формы и содержание которого диктуются особенностями влияния на работающего (обучающегося) условий, характера и организации труда (учебы). Она включает в себя следующие структурные компоненты (виды): профессионально-прикладную физическую подготовку, про­изводственную гимнастику, послетрудовую реабилитацию, профи­лактику профессиональных заболеваний. Элементами каждого из этих компонентов выступают общие и специфические принципы, методы и средства физической культуры.

Оздоровительно-рекреативная физическая культура (ОРФК) — это сознательно управляемый процесс развития, совершенствования и восстановления адаптационных, физических, эмоционально-духовных возможностей людей средствами физической культуры с целью их оптимального функционирования в бытовой и досуговой сферах жизне­деятельности. Ее структурными компонентами и элементами (вида­ми) являются физкультурно-оздоровительные занятия и занятия спортом для здоровья, физкультурно-оздоровительные системы, нетра­диционные средства оздоровления, массовые физкультурно-оздорови­тельные и спортивные мероприятия.

Каждый из перечисленных компонентов ОРФК имеет свою техно­логию деятельности, подчиняется общим и специфическим принци­пам осуществления педагогических действий, направлен на достиже­ние специфических и общих результатов физической культуры.

Наряду с вышеназванными подсистемами в структуру ОФК вклю­чаются разнообразные формы занятий физическими упражнениями, блок управления, комплекс действий по медицинскому, агитацион­но-пропагандистскому, научно-исследовательскому, материаль­но-техническому и финансовому обеспечению.

Такой подход к пониманию ОФК позволяет более адекватно природе самого явления развивать ее различные компоненты и элемен­ты в практике внедрения среди широких слоев населения.