Вопросы

Авторские системы оздоровления Назовите авторскую систему оздоровления, которую вы используете в повседневной жизни? Обоснуйте свой ответ. Ответ: Авторские системы оздоровления: профессора Кеннета Купера, Каллане Пинкней, И. В. Прохорцева, Грег Глассмана, А.Н. Стрельникова. Назовите авторскую систему оздоровления, которую вы используете в повседневной жизни? Обоснуйте свой ответ. Ответ: В повседневной жизни я переодически использую авторскую систему фитнесс тренера Джиллиан Майклс, поскольку она эффективна, а именно: приводит тело в тонус, позволяет похудеть, занимает всего 30 минут в день и предусматривает плавный переход от более легких упражнений к сложным.

я незнаю как правильно ответить на вопрос.на данный момент использую в основном бег и ходьбу,никакие другие секции не посещаю.мой ответ на ваш вопрос получается не защитан?

Назовите авторскую систему оздоровления, которую вы используете в повседневной жизни? Обоснуйте свой ответ. Ответ: Использовала систему Стрельниковой, сейчас не настолько активно как тогда. Начала использовать после перенесенной пневмонии. На данный момент моей повседневной системой стал комплекс ЛФК для разработки верхней конечности и профилактики лимфостаза. Дыхательную гимнастику использую, но уже не так активно. Активные виды оздоровления пока мне противопоказаны.

Пилатес.Система разработана Йозефом Пилатесом .Я использую серию упражнений из этой системы ,потому что пилатесом можно заниматься не только в зале но и дома .определенные упражнения помогают снять напряжение и боли в теле после рабочего дня .так же укрепляются мышцы и улучшается самочувствие .

значит мои занятия бегом и ходьбой это просто легкая атлетика.если я неправильно думаю,помогите ответить на этот вопрос пожалуйста