Новости События Общее
  2. Блоги преподавателей
  3. Юхновская Елена Викторовна
  4. Составление комплекса ОРУ с гимнастической палкой

Составление комплекса ОРУ с гимнастической палкой

17-02-2022 Задания
Задания по УСРС (раздел ОРУ) для студентов 1 курса групп 330221-330721

Рекомендуемая литература: Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения.
     Мн.: «Беларуская навука», 1998.

https://www.studmed.ru/view/smirnova-la-obscherazvivayuschie-gimnasticheskie-uprazhneniya_2d058adb053.html?page=1

 

Задание: Составить комплекс ОРУ по своему заданию

КОМПЛЕКС ДОЛЖЕН ВКЛЮЧАТЬ НЕ МЕНЕЕ 10-12  УПРАЖНЕНИЙ

Исключить прыжки во всех заданиях!

!!!!! Подбирать индивидуальные упражнения.

1 вариант
 ОРУ с гимнастической палкой для мышц ног в положении стоя.
 

2 вариант
ОРУ с гимнастической палкой в положении сидя, лежа.
 

3 вариант
ОРУ с гимнастической палкой для мышц рук и туловища в положении стоя.
 

***распределение по вариантам 

ОРУ УСРС задание

Похожие публикации

Задания по УСРС (раздел ОРУ)

16-05-2020 Задания
Задания по УСРС (раздел ОРУ) для студентов 1, 2 курса всех специальностей
ОРУ рейтинговое задание УСРС задание
подробнее

Вольные упражнения 32 счета

03-11-2021 Задания
Контрольное задание: вольные упражнения для студентов групп 330221-330721
Рейтинговое задание задание
подробнее