RSSГимнастика с гантелями для женщин: упражнения в домашних условиях
25-05-2020 Публикации
Стиль жизни и способ питания - это два важных фактора, которые сильно влияют на фигуру женщины.
Чем хороша гимнастика с гантелями в домашних условиях? КАК правильно заниматься гантелями дома?
практика
задание
подробнее
1
Профессионально-прикладная физическая подготовка педагога
21-05-2020 Публикации
Программа определяет совместное сотрудничество преподавателя и студента в процессе физического воспитания на всём протяжении обучения в контексте требований к уровню освоения дисциплины и формированию физической культуры личности будущего специалиста.
сессия
подробнее
1
Сколиоз грудного отдела позвоночника: упражнения
19-05-2020 Публикации
Если не укреплять мышцы осанки, то достигнутый различными методами лечения положительный результат может повлечь за собой новое развитие сколиоза. Поэтому если у вас первая или вторая степень сколиоза грудного отдела позвоночника, упражнения являются центральной частью назначаемого лечения.
практика
задание
подробнее
Упражнения при болях в спине
13-05-2020 Публикации
Данные упражнения способствуют снятию мышечных
зажимов, исчезновению болей, вызываемой усталостью и переутомлением. Позвоночник выпрямляется, вытягивается и благодаря этому расслабляются мышцы шеи, улучшается кровообращение головного мозга. Это способствует исчезновению головной боли и проблем со сном.
Поза для расслабления; Наклон вперёд; Поза ребёнка;
Скручивания; Поза богини; Поза свободного ветра;Поза голубя; Поза пробуждения; Поза рыбы.
задание
практика
подробнее
Глазная гимнастика
12-05-2020 Публикации
Движение глазного яблока осуществляется за счёт сократительной деятельности шести глазодвигательных мышц: четырёх прямых(верхней,нижней, медиальной и латеральной) и двух косых(верхней и нижней).
задание
подробнее
Дневник здоровья
11-05-2020 Консультации
Дневник здоровья предназначен для определения оценки и уровня физического состояния студента БГПУ, записи заданий преподавателя для самостоятельных занятий, а также сведений об участии студента в физкультурно-оздоровительных мероприятиях.
Дневник здоровья - личный документ студента,ведётся им в период обучения в университете с 1-го по 3-й курс.
задание
тест
УМК
подробнее
