RSSОздоровительный бег
19-10-2020 Консультации
Бег – доступное средство физической культуры. Бегать можно где угодно и когда
угодно. С помощью бега можно развить такие качества как выносливость, упорство,
настойчивость, сила воли, которые непременно пригодятся в жизни. Бег на свежем
воздухе не только оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, но и благотворно влияют на психику, настроение, улучшает эмоциональное состояния.
задание
подробнее
1
Табата тренировка 29.11-03.12.2021г
11-05-2020 Консультации
Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка для укрепления мышц, развития выносливости и похудения.
..
задание
подробнее
1
