РАЗМИНКА

14-04-2023 Практические занятия

Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки организма к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно.

Предлагаю вам подборку упражнений для разминки и готовый последовательный план для их выполнения. Данные упражнения одинаково подходят для выполнения разминки дома, на стадионе или в спортзале.

Документ содержит медиафайлы. Чтобы они работали, необходимо: перейти по ссылке – открыть в приложении Google Презентации – Смотреть

ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ: https://drive.google.com/open?id=1VLFRwaH0fym2M910nMPlUt8yxcmOjSw9

задание Практическое занятие

Похожие публикации

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

14-04-2020 Практические занятия

Двигательная активность всегда была физиологической потребностью всего живого и люди, пренебрегающие ей, расплачиваются за это здоровьем, в том числе и зрением.

практическое занятие задание

подробнее

РАБОТАЕМ НАД ПРЕССОМ

16-04-2020 Практические занятия

Живот – проблемная зона у многих из нас. Он может быть слишком круглым, словно «надутым», торчать, висеть либо иметь слишком плотную жировую прослойку. А мечта миллионов – кубики или просто подтянутый животик, так и остается мечтой. В любом случае, если не работать над этой зоной, то проблема будет усугубляться. Что же делать? Не пугайтесь, решение есть – это упражнения на пресс в домашних условиях, которые вполне подходят и для начинающих!

практическое занятие задание

подробнее