УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

28-04-2020 Практические занятия

Тренировка включает в себя 10 простых упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях или в спортзале. Благодаря представленным упражнениям, вы сможете укрепить мышечный корсет, расправить грудной отдел и избавиться от напряжения в спине. В качестве бонуса, вы также получите хорошее настроение, прилив энергии и общее улучшение состояния здоровья.

Предлагаю вам готовую тренировку для улучшения осанки, укрепления мышц спины и оздоровления позвоночника.

Документ содержит медиафайлы. Чтобы они работали, необходимо: перейти по ссылке – открыть в приложении Google Презентации – Смотреть

ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ: https://drive.google.com/open?id=1_HNpoL9lnam98TCfBy62reS9S4HyqF5p

задание практическое занятие

Похожие публикации

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

14-04-2020 Практические занятия

Двигательная активность всегда была физиологической потребностью всего живого и люди, пренебрегающие ей, расплачиваются за это здоровьем, в том числе и зрением.

практическое занятие задание

подробнее

РАБОТАЕМ НАД ПРЕССОМ

16-04-2020 Практические занятия

Живот – проблемная зона у многих из нас. Он может быть слишком круглым, словно «надутым», торчать, висеть либо иметь слишком плотную жировую прослойку. А мечта миллионов – кубики или просто подтянутый животик, так и остается мечтой. В любом случае, если не работать над этой зоной, то проблема будет усугубляться. Что же делать? Не пугайтесь, решение есть – это упражнения на пресс в домашних условиях, которые вполне подходят и для начинающих!

практическое занятие задание

подробнее