Новости События Общее

Ациклические виды спорта в ОФК (городки)

17-04-2020 Публикации
Городки в ОФК

Оборудовать простые площадки для игры в городки под силу даже новичкам, не имеющим никакой специальной подготовки. Для площадки пригоден прямоугольный участок земли размерами от 25х13 до 30х15 м. Наибольшее внимание следует уделить «городам», потому что от их качества во многом зависят результаты бросков.

С площади 9х4 м срезают растительный покров, посыпают ее песком и гравием, весь участок тщательно выравнивают и уплотняют ручным катком. Далее размечают два «города», каждый размером 2х2 м с расстоянием между ними 2,1 м.

На расстоянии 13 м от «городов» располагаются два «кона», а посредине этой дистанции — два «полукона». Поверхность 'городов», «конов» и «полуконов» следует чуть приподнять над уровнем всей площадки. Размечают также «пригород» и штрафную линию.Поскольку надеяться на промышленное изготовление городошного оборудования не приходится, изго-товить биты могут сами игроки. Обычно это сложная конструкция из 5-6 металлических втулок, насажанных на кизиловую палку. Можно их вырезать из дерева любой породы произвольной толщины и веса, длиною до 1 м. Предпочтительнее — береза, липа, бук. Из них вырезают цилиндрики длиной 20 см, диаметром 4,5-5 см; фаски на них делают под углом 45 градусов.

Каждая фигура выкладывается из пяти городков.

Городошные фигуры выбиваются в том порядке, как они изображены на рисунке 24. При разыгрывании партии из 6 фигур в городах ставятся следующие: 1,4,5,11,14,15. Каждый игрок имеет 2 биты.

Перед броском игрок занимает исходное положение, так называемую стойку. Игрок становится лицом к «городу», ноги на ширине плеч, под углом примерно 45 градусов к линии «города». Левая ступня впереди, делающие бросок левой рукой, естественно, выставляют вперед правую ногу. Ручку биты захватывают всей кистью. Держат биту всей ладонью, согнутые в суставах пальцы плотно охватывают ручку, чтобы бита надежно «сидела» в руке, а кисть при последующем броске, двигалась свободно.

Перед броском правой рукой биту снимают с ладони левой, выпрямляют ее в локте и заносят по дуге вниз и назад. Центр тяжести переносится на правую ногу, которая слегка сгибается в колене. Туловище наклоняется назад и разворачивается вправо.

Венец игры в городки - собственно бросок биты. Из заднего положения, бита по дуге снизу вверх выводится вперед. С началом ее движения левая нога отрывается от земли и выставляется вперед, слегка сгибаясь в колене.

Туловище поворачивается вслед за рукой с битой влево, не опережая руку, но и не отставая от нее. Сила замаха нарастает постепенно, достигая максимума в конечной фазе броска за счет резкого поворота плеч и выпрямления ног. Рука лишь помогает броску и направляет биту.

Для результативности удара недостаточно только попасть по фигуре. Ведь городки, раскатившись, могут остаться в «городе» и в случае, если фигуру удалось «разнести» вдребезги. Поскольку цель каждого броска — выбить все фигуры. Важно, чтобы бита после полета приземлилась перед фигурой, полностью развернувшись.

Игра состоит из трех партий.

Выбивать фигуры начинают с «кона». Когда из фигуры выбит хотя бы один городок, игрок получает право выбивать остальные с «полукона». И только в «письме» - самой сложной фигуре — все городки выбивают с «кона». Но сначала должен быть выбит центральный городок.

Городок считается выбитым, если он не касается линий «города» и «усов» и не задел при своем движении или полете штрафную линию.

Городок, вылетевший к «полукону» в пределах «усов», не считается штрафным, а ставится в «город» в центр лицевой линии. Если вылетели несколько городков, они становятся там же на расстоянии 20 см друг от друга. Если же городок выкатился за штрафную линию или остановился близ нее в «пригороде», его устанавливают на штрафную отметку и выбивают оттуда.

Побеждает игрок, затративший в трех партиях меньшее количество бит на выбивание всех фигур. Если состязаются команды, суммируются биты игроков команды и побеждает та, у которой эта сумма окажется меньшей.

Разучивать броски бит начинают с «полукона». При этом на первых порах стремятся не столько к точности, сколько к правильной координации движений. Большое значение имеет и выбор правильного, наиболее удобного для броска положения, индивидуального для каждого игрока. Затем переходят к броскам с кона.

Похожие публикации


Физкультурно - оздоровительная и спортивно- массовая работа по месту жительства»

13-04-2020 Публикации
1.Документы, регламентирующие содержание и основные формы спортивно-массовой работы с населением по месту жительства. 2.Общие требования к организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы с населением по месту жительства. 3. Значение центра физкультурно-оздоровительной работы с населением по месту жительства.
подробнее

Профессионально-прикладная физическая подготовка

13-04-2020 Публикации
1.Сущность ППФП. Характеристика факторов, определяющих содержание ППФП. 2. Методика организации и проведения занятий. 3.Формы ППФП 4.Средства ППФП, специфика их подбора для разработки программ целевой (профессиональной направленности). 5.Характеристика и назначение прикладных видов спорта: пожарно-прикладного, автомотоспорта, радиоспорта, авиаспорта.
подробнее