RSS1. Какая минимальная длительность занятий физическими упражнениями для получения оздоровительного эффекта?
1.5-10 мин.
2. 20-30 мин.
3. 35-45 мин.
4. 50-60 мин.
5. 40-50 мин.
Ответ:
2. Что является предметом изучения учебной дисциплины ?
1. Структура, функции, виды деятельности и развития ОФК.
2. Сущность, структура и виды деятельности и развития ЛФК.
3. Сущность, структура и виды деятельности в спорте.
4. Структура и виды деятельности в подготовке кадров в сфере ОФК.
5. Структура и функции руководителей министерства спорта и физической культуры.
Ответ:
3. Какие формы занятий относятся к ППФП?
1. Вводная гимнастика
2. Физкультминутка.
3. Физкультпауза.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Профилированные спортивные занятия.
Ответ:
4. Какие формы занятий относятся к ППФП?
1. Вводная гимнастика
2. Физкультминутка.
3. Физкультпауза.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
5. Какие формы занятий относятся к послетрудовой реабилитации.
1. Вводная гимнастика
2. Физкультминутка.
3. Спортивные игры.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
6. Какие формы занятий относятся к послетрудовой реабилитации.
1. Вводная гимнастика
2. Востоновительная гимнастика.
3. Физкультминутка.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
7. Какие формы занятий относятся к послетрудовой реабилитации.
1. Вводная гимнастика
2. Физкультминутка.
3. Востановительно- профилактическая гимнастика.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
8. Какие формы занятий относятся к профилактике профессиональных заболеваний.
1. Дыхательная гимнастика.
2. Физкультминутка.
3. Спортивные игры.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
9. Какие формы занятий относятся к профилактике профессиональных заболеваний.
1. Микропауза активного отдыха.
2. Физкультминутка.
3. Спортивные игры.
4. Профилированные оздоровительные занятия.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
10. Какие формы занятий относятся к профилактике профессиональных заболеваний.
1. Оздоровительно- профилактическая гимнастика.
2. Физкультминутка.
3. Спортивные игры.
4. Микропауза активного отдыха.
5. Спортивно- прикладные соревнования.
Ответ:
11. К какому виду ПФК относятся профессиограммы и спортграммы?
1. Профессионально-прикладной физической подготовке.
2. Послетрудовой реабилитации.
3. Производственной гимнастике.
4. Профилактике профессиональных заболеваний.
5. Вводной гимнастике.
Ответ:
12. Сколько физических упражнений включает физкультминутка в структуре ПФК?
1. 5-7 упражнений.
2. 6-8 упражнений.
3. 2-3 упражнения.
4. 8-10 упражнений.
5. 10-12 упражнений.
Ответ:
13. Сколько физических упражнений включает вводная гимнастика в структуре ПФК?
1. 9-10 упражнений.
2. 5-7 упражнений.
3. 6-8 упражнений.
4. 3-5 упражнений.
5. 10-12 упражнений.
Ответ:
14. С какой целью выполняется вводная гимнастика как вид ПФК?
1. Для настройки организма на предстоящий труд.
2. Для оздоровления с помощью водных процедур.
3. Для общего оздоровления.
4. Для отдыха после напряженного труда.
5. Для смены рода деятельности.
Ответ:
15. С какой целью проводится послетрудовая реабилитация как вид ПФК?
1. Профилактики профессиональных заболеваний.
2. Восстановления после воздействия неблагоприятных факторов труда на организм работника.
3. Развития необходимых качеств для конкретного вида труда.
4. Поддержания работоспособности в течение рабочего дня.
5. Для настройки организма на предстоящий труд.
Ответ:
16. С какой целью проводится профессионально-прикладная физическая подготовка как вид ПФК?
1. Оценки качества труда.
2. Поддержания работоспособности в течение рабочего дня.
3. Разработки технологии производства к конкретной профессии.
4. Развитие и поддержание необходимых качеств применительно к требованиям конкретной профессии.
5. Для настройки организма на предстоящий труд.
Ответ:
17. Сколько глав содержит Закон Республики Беларусь «О физической культуре и спорте»?
1. Шесть.
2. Четыре.
3. Пять.
4. Семь.
5. Десять.
Ответ:
18. В каких формах осуществляется устная агитация и пропаганда?
1. Конференции, стенды, афиши.
2. Беседы, плакаты, буклеты, показательные выступления.
3. Показ видео и кинофильмов, экскурсии.
4. Лекции, конференции, радиогазеты.
5. Поход по музеям.
Ответ:
19. В каких формах осуществляется печатная агитация и пропаганда?
1. Лекции, конференции, радиогазеты.
2. Беседы, плакаты, буклеты.
3. Показ видео и кинофильмов, экскурсии.
4. Газеты, афиши, книги, журналы.
5. Поход по музеям.
Ответ:
20. Какая функциональная направленность занятий ОРФК?
1. Восстановление организма после тренировок и соревнований.
2. Восстановление организма после травм.
3. Восстановление организма после учебы и труда, отдых, развлечение.
4. Восстановление организма после развлечений или болезни.
5. Восстановление после тренировочных сборов.
Ответ:
21. Под термином послетрудовая реабилитация понимают-…
1. Восстановление работоспособности с учетом характера и степени производственного утомления трудящихся путем использования физических упражнений, а также сочетания их с гигиеническими и психорегулирующими воздействиями.
2. Ослабление утомления путем снижения возбудимости центральной нервной системы, в течении трудового дня.
3. Отвлечь от трудовой деятельности путем проведения собрания.
4. Ослабить психологическое давление.
5. Проведение эстафеты.
Ответ:
22. Дайте правильное определение, что такое фитотерапия?
1. Это профилактика и лечение заболеваний человека оздоровительно-защитными свойствами лесных ландшафтов в целом, произрастающими в них лекарственными растениями и получаемыми из них целебными препаратами.
2. Восстановление работоспособности путем использования фотографии.
3. Посещении бани.
4. Использование гидрованн.
5. Посещение бассейна.
Ответ:
23. Оздоровительно-рекреативная физическая культура представляет собой…
1. Профилактику и лечение заболеваний человека оздоровительно-защитными свойствами лесных ландшафтов в целом, произрастающими в них лекарственными растениями и получаемыми из них целебными препаратами.
2. Добровольный, организованный и самоорганизованный внепроизводственный (внеучебный) сознательно управляемый процесс восстановления, развития и совершенствования адаптационных, физических и эмоционально-духовных возможностей человека средствами физической культуры с целью оптимального его функционирования в природной и социальной среде.
3. Проведение вводной части занятия.
4. Лечение заболеваний человека свойствами лесных ландшафтов.
5. Самоорганизованный процесс на производстве направленный на совершенствование производственного процесса.
Ответ:
24. Выделите вид спорта, который не является ациклическим.
1. Армрестлинг.
2. Футбол.
3. Баскетбол.
4. Велоспорт.
5. Бильярд.
Ответ:
25. Что не относится к физкультурно-оздоровительным мероприятиям?
1. Дни здоровья.
2. Семейные старты.
3. Физкультурно-оздоровительные фестивали.
4. Фестивали песни.
5. Соревнования любителей бега.
Ответ:
26. Что не относится к формам организации соревнований.
1. Матчевые соревнования.
2. Классификационные соревнования.
3. Отборочные соревнования.
4. Показательные соревнования.
5. Заборочные соревнования.
Ответ:
27. Укажите правильное определение, что такое соматическое здоровье?
1. Текущее состояние органов и систем организма человека, — основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития.
2. Уровень роста и развития органов и систем организма, — основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
3. Текущее состояние нервной системы, — основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.
4. Уровень моральной подготовки человека.
5. Комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, — основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.
Ответ:
28. Укажите правильное определение, что такое нравственное здоровье?
1. Текущее состояние органов и систем организма человека, — основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития.
2. Уровень роста и развития органов и систем организма, — основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
3. Текущее состояние нервной системы, — основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.
4. Уровень моральной подготовки человека.
5. Комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, — основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.
Ответ:
29. Какие принято выделять компоненты здоровья?
1. Соматическое, физическое, человеческое, психическое.
2. Соматическое, психическое, человеческое, физическое.
3. Нравственное, физическое, психическое, соматическое.
4. Психосоматическое, физическое, человеческое, нравственное.
Ответ:
30. Укажите правильное определение, что такое образ жизни?
1. Это тип жизнедеятельности человека и характеризующая его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения.
2. Уровень роста и развития органов и систем организма, — основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
3. Текущее состояние нервной системы.
4. Уровень аморальной составляющей человека.
5. Выбор профессии.
Ответ:
