RSS
01-04-2020
Практическое занятие
акробатические упражнения
методика обучения
методические рекомендации
задание
Характеристика кувырка вперед. Методика обучения кувырку вперед
Кувырок вперёд.
Из упора присев, выпрямляя ноги (поднимая таз), перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперёд, толчком ног перевернуться через голову. Коснувшись лопатками пола, быстро сгруппироваться и, сделав перекат вперёд, прийти в упор присев.
https://www.youtube.com/watch?v=F899XDLzmU4
Обучение кувырку вперёд
⦁ Показать кувырок, рассказать об особенностях при его выполнении.
⦁ Выполнить разновидности группировок.
⦁ Выполнить разновидности перекатов.
⦁ При необходимости выполнить кувырок вперёд с помощью.
⦁ Выполнить кувырок вперёд самостоятельно.
⦁ Исправить ошибки (положение кистей, локтей, ног, головы).
⦁ Выполнить кувырок до уверенного выполнения.
⦁ Выполнить кувырок в быстром темпе, по сигналу.
⦁ Выполнить кувырок с каким-либо конечным положением рук, ног, туловища (по заданию преподавателя).
⦁ Выполнить разновидности группировок.
⦁ Выполнить разновидности перекатов.
⦁ При необходимости выполнить кувырок вперёд с помощью.
⦁ Выполнить кувырок вперёд самостоятельно.
⦁ Исправить ошибки (положение кистей, локтей, ног, головы).
⦁ Выполнить кувырок до уверенного выполнения.
⦁ Выполнить кувырок в быстром темпе, по сигналу.
⦁ Выполнить кувырок с каким-либо конечным положением рук, ног, туловища (по заданию преподавателя).
