RSSДневник здоровья
15-12-2022 Консультации
Дневник здоровья предназначен для определения оценки и уровня физического состояния студента БГПУ и записи заданий преподавателя для самостоятельных занятий.
тест
практика
задание
подробнее
Контроль и самоконтроль занимающихся оздоровительным бегом и ходьбой
29-04-2020 Консультации
Общее состояние здоровья и физическая подготовленность у разных людей не одинаковы.Каждому, кто решил заниматься оздоровительным бегом и ходьбой, рекомендуется дважды в год проходить тщательный врачебный контроль, а лицам, имеющим отклонения в состоянии здоровья или хронические заболевания, - не реже, чем один раз в квартал.
задание
практика
подробнее
1
Упражнения для самостоятельных занятий
27-04-2020 Практическое занятие
Круговая тренировка – это чередование упражнений (обычно их около 5-7), предназначенных для разных групп мышц, с небольшим интервалом отдыха между подходами. Важно! Перерыв должен быть между завершенным циклом из 5-7 выполненных упражнений, а не между каждым из видов нагрузок.
задание
подробнее
Использование средств ФК в летних оздоровительный лагерях.
25-04-2020 Консультации
Зарядка (утренняя гимнастика) — комплекс несложных физических упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна
сессия
задание
подробнее
1
Основы техники ходьбы и бега
24-04-2020 Консультации
Ходьба и бег - естественные способы передвижения человека и в их структуре много общего. Спортсмен при ходьбе и беге в определенной последовательности повторяет свои движения, т.е. его действия складываются из отдельных циклов. Поэтому при анализе техники этих передвижений не нужно прослеживать все действия спортсмена от старта до финиша, важно разобраться в закономерностях лишь одного цикла.
сессия
задание
подробнее
