Зыкова Ирина Анатольевна, Расолько Ольга Ивановна

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет им. М.Танка

г. Минск

dmzikoff@mail.ru, ras_olga@mail.ru

К ВОПРОСУ О РОЛИ КУРАТОРА  В ФОРМИРОВАНИИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СОХРАНЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ВУЗА

Аннотация: Труд педагога  характеризуется высокой эмоциональной напряженностью и физической загруженностью.   Профессиональные риски, влияющие на здоровье педагогов, формируются уже в начале его    профессионального становления.   Целесообразно еще в период обучения в учреждении высшего образования заниматься вопросами здорового образа жизни будущих педагогов. Для создания резервов здоровья студентов необходимо соблюдение ими   определенного комплекса принципов здорового образа жизни.  Оптимальный двигательный режим и физическая активность — основное условие сохранения и   укрепления здоровья студентов.

Ключевые слова: резервы здоровья, студенческая молодежь, куратор, процесс обучения, программа воспитательной работы.

Zykova Irina Anatolyevna, Rasolko Olga Ivanovna

Educational Institution “Belarusian State Pedagogical University named after M. Tank

Minsk city

dmzikoff@mail.ru, ras_olga@mail.ru

Annotation: the work of a teacher is characterized by high emotional tension and physical workload. Professional risks affecting the health of teachers are formed at the beginning of their professional development. It is advisable to deal with the issues of healthy lifestyle of future teachers even during the period of training in a higher education institution. To create health reserves for students, they must comply with a certain set of principles of a healthy lifestyle. Optimal motor mode and physical activity — the main condition for maintaining and strengthening the health of students.

Key words: health reserves, student youth, curator, learning process, educational work program.

Введение. Формирование ценностных установок  и   жизненных приоритетов  сохранения и укрепления здоровья будущих воспитателей дошкольного образования являются на современном этапе актуальной социальной задачей. Реализация задач здоровьесбережения студентов в процессе обучения в учреждении высшего образования ведет к повышению их профессиональной компетентности, обеспечению качества дошкольного образования в целом.

Основная часть. Проблема  формирования здоровья и здорового образа жизни носит выраженный междисциплинарный характер, изучение которого входит в компетенцию разных дисциплин, однако  она относится к числу недостаточно разработанных в современной науке (Е.И. Трусь, М.Ю. Сурмач). Различные аспекты, отражающие содержание категорий «здоровье», «здоровый образ жизни», «формирование здорового образа жизни» исследованы в работах Н.М. Амосова, И.И. Брехмана, А.Н. Вараксина, Э.Н. Вайнера, А.А. Деркача,Э.М. Казина, Г.А. Калачева, Е.А. Лобковской, Л.М. Митиной, Н.П. Сазонова, Е.М. Семеновой, А.М. Столяренко, Е.П. Чесноковой, Е.В. Чуменко и многих других.

Труд педагога  характеризуется высокой эмоциональной напряженностью и физической загруженностью. Исследования Е.А. Лобковской свидетельствуют о том, что психологическое и физическое неблагополучие педагогов, в свою очередь, увеличивает вероятность невротических и психосоматических проявлений у детей. Профессиональные риски, влияющие на здоровье педагогов, формируются уже в начале его профессионального становления. Поэтому целесообразно еще в период обучения в учреждении высшего образования заниматься вопросами здорового образа жизни будущих педагогов [1, с.236].

Процесс обучения в учебном заведении — один из тех видов интеллектуальной деятельности, который требует огромной нервно-эмоциональной нагрузки. Особенно сложное положение у студента, когда объем информации возрастает, содержание учебных предметов усложняется, и он оказывается в новых специфических морально-психологических условиях умственной деятельности. Меняется ритм умственного труда, отдыха и сна, становятся непривычными методы и формы обучения, появляются новые психические эмоции и состояния. Учебная нагрузка, превышающая в течение семестра  10 часов в сутки, в период экзаменов увеличивается  до 15 часов. Кроме того, сам экзамен вызывает у студента проявления стрессового характера. Многие недосыпают в течение учебного года, тем более в период экзаменов [2, с.137]. 

В условиях вуза функционирует комплексная программа воспитательной работы, охватывающая все этапы становления личности молодого специалиста и стороны его деятельности в процессе его обучения. В повышении качества воспитательной работы в вузе существенная роль отводится куратору. Куратор (от лат. curator - попечитель) - лицо, которому поручено наблюдение за ходом какой-либо работы. Деятельность куратора – неотъемлемая часть учебно-воспитательного процесса вуза, оказывающая существенное влияние на его микросреду, развитие и воспитание личности студента. Среди основных функций куратора студенческой группы: планово-ориентировочная; организаторская; воспитательно-развивающая; познавательно-развивающая; коммуникативная; диагностическая, методическая; профессиональная [ 3, с. 8].

Проведенные кураторами опросы, беседы, кураторские часы, наблюдение  позволяет  выявить  сложности студентов, которые они испытывают в процессе обучения в новых для себя условиях. Для создания резервов здоровья студентов необходимо соблюдение ими определенного комплекса принципов здорового образа жизни. Студентам необходимо знать, что оптимальный двигательный  режим и физическая активность являются основным условием сохранения и укрепления здоровья. Используя индивидуальные и коллективные формы работы, куратор имеет возможность  отметить следующие пути создания резервов здоровья, которые продлевают нормальную деятельность всех систем органов: систематические занятия физкультурой, физическим трудом, поддержание физической формы; физическая нагрузка — не менее 6 часов в неделю; оптимум умственной и физической нагрузки, активный отдых после усиленной умственной работы, рациональное чередование труда и отдыха; рациональное сбалансированное питание, снижение избыточного веса, ограничение употребления сахара, сладостей и животных жиров; отказ от вредных привычек; закаливание организма; пребывание на свежем воздухе не менее 2-3 часов в день; строгое соблюдение режима дня, ночной сон не менее 8 часов в сутки; при необходимости — изменение образа жизни; удовлетворенность бытом, учебой, работой  [4, с. 176].

Куратор в своей работе должен руководствоваться тем фактом, что к самостоятельным занятиям физической культурой студенты нашего университета оказались недостаточно подготовленными [5, с. 122] , эту форму работы над собой использует незначительная часть молодежи .Влияние двигательной активности на умственную работоспособность  студентов часто бывает больше, чем это кажется на первый взгляд. К сожалению, типовой учебной программой для высших учебных заведений предусмотрено слишком мало времени для занятий физической культурой для студентов всех курсов . Поэтому  необходимы самостоятельные систематические занятия физическими упражнениями [ 6, с. 4].

Оптимальный двигательный режим и физическая активность — основное условие сохранения и укрепления здоровья студентов; безусловно, при выборе различных форм занятий физической культурой, необходим учет результатов медицинского осмотра  студента специалистами, преподавателем физического воспитания. Для ежедневных самостоятельных занятий целесообразно рекомендовать прогулки пешком до начала и после учебных занятий; обязательную утреннюю гигиеническую гимнастику, плавание, бег, езду на велосипеде, спортивные игры, туристические походы, посещение спортивных секций и кружков и многое другое. Ценными правилами сохранения здоровья являются принципы постепенности при выполнении физических нагрузок, осознанности и активности, доступности,  систематичности.

 Самостоятельная физическая подготовка имеет так же специфические принципы, и прежде чем начать занятия, студентам следует их усвоить. Принцип индивидуализации:он, прежде всего, определяется кругом тех интересов, которые выбирает сам занимающийся, к разнообразному арсеналу физических упражнений и видов спорта. Зачастую это зависит так же от состояния здоровья, половых индивидуально-типологических особенностей, имеющихся возможностей. Принцип непрерывности: характеризуется регулярностью, заблаговременно продуманными занятиями, в которых последовательно распределяется материал. Научными исследованиями доказано, что эффективнее заниматься регулярно три-четыре раза в неделю по часу, чем один раз в неделю в течение 3- 4 часов  [ 6, с. 6]. Принцип рациональных физических нагрузок: он предусматривает постепенное повышение нагрузок, где рационально сочетается движение и отдых.  Принцип всестороннего физического развития: он характеризуется разносторонней физической подготовкой, направленной на эффективное развитие физических качеств и, в первую очередь, выносливости, силы, гибкости. Принцип врачебного контроля и самоконтроля: осуществление этого принципа предполагает предварительные и текущие консультации у врача и постоянный самоконтроль. Соблюдение принципа позволяет  оценить правильность самостоятельной тренировки.

Духовность, нравственность, стремление следовать здоровому образу жизни, сохранять и укреплять собственное   здоровье должны быть неотъемлемыми составляющими образа жизни родителей студентов и, конечно, всего профессорско-преподавательского состава учебного заведения для авторитетного примера студенческой молодежи .

Заключение. Диагностика здоровья и пути создания его резервов у студенческой молодежи является важным направлением   социальной  политики государства. Одна из важнейших задач учебного заведения — формирование способности студентов к сохранению и укреплению собственного здоровья как профессиональной ценности. На современном этапе необходим поиск новых методов изучения проблемы  здоровьесбережения студенческой молодежи. 

                                Список цитируемых источников

1. Лобковская, Е.А. Некоторые проблемы нравственного здоровья будущих воспитателей дошкольного образования / Е.А. Лобковская // Дошкольное образование: опыт, проблемы, перспективы : сб. мат. IX Междунар. науч.- практ. семинара, Барановичи, 23 марта 2018 г. / Баранов. гос. ун-т; редкол. : Н.Г. Дубешко (гл.ред.)  [и др.]. - Барановичи : ИП Хохол Е.Г., 2018. - С. 236 — 238.

2. Зубра, А.С. Культура умственного труда студента : пособие для студентов высших учебных заведений / А.С. Зубра. - Минск : Дикта, 2006. - 228 с.

3. В помощь куратору : метод. рек. / авт. - сост. Т.Н. Ковалева [и др.]; под общ. ред. Т.Н. Ковалевой. - Минск : БГПУ, 2007. - 56 с.

4. Основы валеологии и школьной гигиены :  учеб.  пособие / М.П. Дорошкевич [ и др.] - 3-е изд. - Минск : Выш. шк., 2007. - 238 с

5. Калюнов, Б.Н. Значение самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом на основании данных социологического опроса студентов / Б.Н. Калюнов, И.В. Григоревич, Н.Н. Саликова // Здоровье студенческой молодежи : жостижения теории и практики физической культуры на современном этапе: материалы VI Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 3—31 окт. 2008 г. / Бел. гос. пед. ун-т им. М. Танка; редкол.: В.Е. Васюк [ и др.]. - Минск, 2008. - С.121-123.

6. Самостоятельные занятия физическими упражнениями студентов вузов: пособие / И.В. Григоревич, Б.Н. Калюнов, Н.Н. Саликова и др. - Минск : БГПУ, 2012. - 92 с.