Газета «Советская Белоруссия». Когда камень на душе

Осенью на словах все мы склонны впадать в депрессию. Мол, солнца мало, забот много, температура за окном, а с ней и настроение — «каля нуля». В нашем понимании эта проблема глубоко сезонная и рассасывается сама собой. Ну или с помощью диеты. В такой мысли, казалось бы, укрепляет и недавнее сообщение журнала Molecular Psychiatry: отказ от фастфуда и другой вредной пищи снижает риск заиметь себе депрессию, и меньше всего ему подвержены любители средиземноморского рациона. Итак, панацея найдена?

Профессор кафедры клинической и консультативной психологии Института психологии БГПУ, врач-психиатр высшей квалификационной категории Сергей Александрович Игумнов (входящий, к слову, в единый реестр профессиональных психотерапевтов Европы) против средиземноморской диеты ничего не имеет: «Особенно если к ней добавить другие оздоравливающие факторы Средиземноморья: яркое солнце, йодистый морской воздух, свежие (а не перенесшие глубокую продолжительную заморозку) морепродукты и позитивный взгляд на мир, свойственный, например, большинству итальянцев». Но это, конечно, никакой не научный прорыв. Увы, мы по-прежнему живем в плену мифов, мешающих оценить проблему во всей ее глубине. Сегодня Сергей Александрович развенчает для читателей «СБ» укоренившиеся стереотипы.

Читать

2018-10-25